un espace d'écoute active, des outils concrets pour avancer vers une sexualité plus alignée

 

Un espace d'écoute active, de présence et d'outils concrets pour avancer vers une sexualité plus sereine et alignée. Le sexo-coaching est un accompagnement bref, dynamique et centré sur le présent, qui aide à dépasser les blocages, renforcer l'estime de soi sexuelle et retrouver une sexualité plus consciente, plus apaisée et plus cohérente avec ses besoins profonds.

Inspirée de la Sexo-Gestalt du neuropsychiatre et sexologue le Dr Charles Gellman, cet accompagnement repose sur une vision holistique de la personne : son corps, ses émotions, ses pensées, ses relations et son histoire.

L'objectif n'est pas seulement de comprendre, mais de vivre une expérience de transformation, dans un cadre sécurisant et respectueux.

Dans un cadre de confidentialité stricte, la consultation permet d'explorer les symptômes, les schémas répétitifs, les réactions corporelles et les enjeux d'attachement, tout en proposant une éducation à la vie intime, affective et sexuelle adaptée à chaque situation.

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Une approche issue de la sexo-gestalt du dr charles gellman​

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La Sexo-Gestalt considère que la sexualité est un espace vivant, en mouvement, influencé par : 

• la conscience corporelle

• les émotions présentes ici et maintenant

• les croyances limitantes et les représentations sociales

• les expériences passées

• la relation à soi et à l'autre

• la capacité à s'ajuster aux situations

• des schémas répétitifs qui affectent la santé sexuelle.

 

Dans cette approche on ne cherche pas à "corriger" un comportement mais à développer une présence à soi, à indiquer ce qui bloque, ce qui se répète, ce qui manque... et à ouvrir de nouvelles possibilités. Il s'agit davantage de s'ouvrir au champ des possibles.

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Le sexo-coaching s'appuie donc sur :

• l'écoute active et la présence 

• l'exploration des ressentis corporels

• la mise en mots de l'expérience vécue

• la responsabilisation (ce que je choisis, ce que je veux, ce que je peux)

• l'ajustement créateur (trouver une nouvelle manière d'être en relation)

• des outils concrets pour avancer dans le quotidien et l'intimité.​

 

à qui s'adresse le sexo-coaching ?

 

Le sexo-coaching s'adresse aux personnes qui souhaitent :

• dépasser un blocage ou une difficulté dans leur vie affective ou sexuelle

• renforcer l'estime de soi sexuelle et la confiance en soi

• mieux identifier et formuler leurs besoins et leurs limites

• sortir des schémas répétitifs négatifs

• retrouver une relation plus apaisée à leur corps

• améliorer leur communication dans le couple

• prendre le cap d'une sexualité plus consciente et alignée.

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Le sexo-coaching peut être proposé en séance individuelle ou en séance de couple.
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comment se déroule une séance ?

 

Chaque séance est un espace :

• d'écoute active, sans jugement, ni préjugé

• d'exploration, à partir de ce que vous vivez ici et maintenant

• d'observation, pour identifier les tensions, les croyances, les émotions débordantes

• d'expérimentation, avec des outils simples et concrets

• d'intégration, pour repartir avec des repères utilisables dans le quotidien

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Selon les besoins, le sexo-coaching peut inclure :

• des exercices de respiration selon la méthode A.P.O.R du Dre Bernadette De Gasquet

• des exercices de relaxation dynamique issus de la Sophrologie Caycédienne

• des explorations corporelles non tactiles (posture, respiration, ancrage)

• des exercices de développement personnel développés par Louise Hay

• des outils de communication relationnelle issus de la CNV®

• des repères psycho-éducatifs

• un travail sur les limites, le consentement corporel et sexuel, les besoins non satisfaits.

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Toujours dans un cadre professionnel, éthique et sécurisé, sans aucune pratique corporelle intrusive.​

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UN ESPACE POUR AVANCER, À VOTRE RYTHME

 

Le sexo-coaching n'est ni une thérapie longue, ni un simple conseil ponctuel.

C'est un chemin d'exploration, soutenu par une présence professionnelle, qui vous aider à retrouver votre puissance intérieure, votre liberté et votre cohérence.

 

Un espace où vous pouvez :

• déposer ce qui pèse

• comprendre ce qui se joue

• expérimenter de nouvelles façons d'être

• avancer vers une sexualité plus sereine, plus consciente et plus vivante.

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Pour les patient·e·s à paris, en Guadeloupe, aux antilles et en outre-mer

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Que vous soyez à Paris, en Guadeloupe, aux Antilles ou ailleurs en Outre-mer vous pouvez accéder à un accompagnement professionnel de qualité en santé sexuelle, en sexothérapie et en thérapie de couples, en présentiel ou en téléconsultation, dans un cadre confidentiel et respectueux.