sam. 16 nov. | Espace Cocoon Malesherbes

Gérer ses émotions et son stress

Dans la relation aux autres, savoir gérer ses émotions est un atout. Une véritable compétence relationnelle que l'on peut développer. C'est ce que l'on appelle l'intelligence émotionnelle.
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

16 nov. 2019 à 10:00 – 17:15
Espace Cocoon Malesherbes, 41 Boulevard Malesherbes, 75008 Paris, France

À propos de l'événement

Dans la relation aux autres, les réactions émotionnelles sont une part importante du comportement humain. 

Savoir identifier ses émotions, les accueillir, les exprimer positivement est une véritable compétence relationnelle que l'on peut apprendre à développer. On parle ici d'intelligence émotionnelle, en apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes relationnelles.

Au croisement de la psychologie positive et de l'approche Gestalt, cet atelier-formation en développement personnel vous invitera à développer cette compétence émotionnelle en commençant par les aspects indispensables.

Vous y trouverez de nombreux outils Gestalt pour développer votre self-control et gagner en sérénité.

Profil des participant.e.s :

Destinée aux personnes qui souhaitent retrouver la liberté d'être tout simplement elles-mêmes dans leur relation aux autres.

Dans cet atelier vous apprendrez notamment à :

  • Démystifier les émotions.
  • Comprendre le rôle des émotions dans les relations.
  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • A réguler votre stress durablement.
  • Développer durablement une aptitude émotionnelle relationnelle positive.

Méthodes et moyens pédagogiques :

En complément des apports théoriques et didactiques Gestalt, de nombreux exercices sophrologiques permettant d'apprendre à gérer son stress. A l'issue de cet atelier-formation, vous pourrez réutiliser ces techniques de manière autonome, vous sentir à l'aise dans vos relations aux autres.

Formatrice experte :

Isabelle Gace 

Pour combien de personnes : 

L'atelier se fait en groupe restreint ; maximum 10 personnes. Idéal pour bien intégrer les apprentissages.

Tarifs : hors déjeuner et hébergement

Tarif normal : 123 €

Tarif préférentiel : 83 € 

Réduction possible de 40€ pour les adhérent.e.s des associations Les Clés de Vénus, Nutricréole, APTOM et Projet Amazones, les étudiant.e.s à temps plein, les personnes inscrites au Pôle emploi, les personnes âgées de 25 ans et moins ou détent.eurs.rices de la carte senior+.

Pré-réservation obligatoire : 50 € en ligne.

Mots clés : gestion des émotions - stress - intelligence émotionnelle - compétence relationnelle - communication - gestalt - sophrologie

Billets
Prix
Qté
Total
  • Pré-réservation
    €50
    €50
    0
    €0
  • Tarif normal
    €123
    €123
    0
    €0
  • Tarif préférentiel
    €93
    €93
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    €0
Total€0

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