sam. 30 juin | Espace Cocoon

Estime de soi et sexualité au féminin

S'épanouir sexuellement, ça s'apprend ! Et si vous appreniez à développer et à maintenir une estime de soi bienveillante pour vivre une sexualité épanouissante ?
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

30 juin 2018 à 09:00 – 01 juil. 2018 à 16:00
Espace Cocoon, 24 Rue de Mogador, 75009 Paris, France

À propos de l'événement

Quelle image avez-vous de votre corps ? Comment influence-t-elle votre sexualité ? Une majorité de femmes souffrent - parfois sans le savoir - de ne pas avoir la vie sexuelle qu'elles souhaitent : être à l'aise avec son corps, accueillir ses sensations, pouvoir les ajuster à celles du partenaire pour dépasser une dyspareunie, s'épanouir sexuellement.

Au croisement de la sexologie, de la psychologie positive et de l'approche gestalt, cette formation en développement personnel et ses exercices sophrologiques vous entraîneront à poser un regard bienveillant sur vous !

Vous y trouverez de nombreux outils pour vous sentir à l'aise dans votre intimité, vivre en santé sexuelle.

Profil des participant.e.s :

Destinée aux femmes qui souhaitent retrouver la liberté d'être tout simplement elles-mêmes dans leur sexualité. Ou encore les femmes timides, manquant de confiance en elles.

Objectifs :

  • Apprendre comment se construit l'estime de soi.
  • Reconnaître sa valeur et son importance.
  • Apprendre à s'accepter sans avoir peur.
  • Renouer avec un schéma corporel positif.
  • Développer une estime de soi sexuelle bienveillante.
  • Revenir à une sexualité positive en santé sexuelle.

Contenu :

  • Définition de la santé sexuelle pour tou.te.s.
  • Lien entre l'image de soi, l'estime de soi sexuelle et la confiance en soi.
  • Définition de l'estime de soi sexuelle.
  • Ce qui affecte l'estime de soi sexuelle et la confiance en soi.
  • Travail sur la respiration selon 3 axes :
  1. Développer la présence à soi-même.
  2. Trouver l'équilibre corporel permettant de créer de nouvelles sécurités intérieures.
  3. Comprendre le rôle du clitoris dans les troubles sexuels féminins (baisse de désir sexuel, dyspareunies, vaginisme, etc.).
  • Mobiliser ses ressources pour oser assumer ses besoins et vivre en santé sexuelle.

Méthodes et moyens pédagogiques :

En complément des apports théoriques et didactiques, de nombreux exercices sophrologiques permettant d'apprendre à développer réellement l'estime de soi. A l'issue de ce stage, vous pourrez réutiliser ces techniques de manière autonome, vous sentir à l'aise dans votre intimité, développer une meilleure confiance en vous, apprendre à vivre en santé sexuelle.

Format.rice.eur.s :

Isabelle Gace

Alvin List

Pour combien de personnes :

La formation se fait en groupe restreint ; maximum 10 personnes. Idéal pour bien intégrer les apprentissages.

Tarif :

320 €

290 € Garantie zen

Réduction possible de 30€ pour les adhérentes de l'association Les Clés de Vénus, les étudiantes à temps plein, les personnes inscrites au Pôle emploi, les personnes âgées de 25 ans et moins ou détenteur de la carte senior+.

Mots clés : femmes - image de soi - estime de soi sexuelle - corps - dyspareunies - sexualité positive - sophrologie

Billets
Prix
Qté
Total
  • Arrhes du stage
    €90
    €90
    0
    €0
  • Stagiaire#
    €230
    €230
    0
    €0
  • Stagiaire#tarif garantie zen
    €200
    €200
    0
    €0
Total€0

Partager cet événement

Gardez le contact :

(avec vous même :)

  • Facebook - White Circle
  • Blanc Icône YouTube
  • Instagram - Cercle blanc

Actualités

 & Partage

    Bientôt en ligne

Inspirations

   & Making Of