Connaissez-vous les règles d'une communication réellement respectueuse de soi, de vos besoins, de vos émotions, de vos désirs et sentiments ? Savez-vous faire équipe avec votre partenaire pour mieux répartir la charge mentale ?

Cette formation en Développement Personnel offre aux couples le cadre et le soutien pour entamer une nouvelle forme de communication au service d'une relation qui encourage la bienveillance et la coopération des partenaires. Chacun.e repartira avec des outils concrets pour équilibrer la charge mentale dans son couple.

Pour qui :

A toute personne (quelque soit son orientation sexuelle) qui souhaite améliorer au quotidien des situations de communication difficiles en couple. Cette journée d'atelier-formation est particulièrement destinée aux personnes pour qui la confiance, la coopération et la résolution des problèmes sont essentielles à la réussite du couple.

Vous pouvez venir seul.e même si vous vivez en couple.

Objectifs :

• Découvrir les outils de la CNV pour communiquer de manière harmonieuse et équilibrée au sein de son couple.
• Faire équipe avec son.sa partenaire pour mieux répartir la charge mentale.
• Développer au sein de son couple un climat favorable à l'épanouissement affectif, relationnel et sexuel.

Prérequis :

Les participant.e.s sont invité.e.s à préparer au moins une situation génératrice de conflit à laquelle ils.elles sont confronté.e.s. : une situation contextuelle, une situation relationnelle avec une.un partenaire. Vous en préciserez le contexte, les protagonistes impliqués, les résultats obtenus, les difficultés rencontrées.

Programme :

• Découvrir son propre mode relationnel en couple :

  - en mesurer l'impact sur sa.son partenaire.

  - identifier les critères d'une relation respectueuse de soi et de l'autre.

• Connaître les 4 phases de la démarche CNV.
• Sortir du labyrinthe des agacements.
• Faire équipe avec son partenaire pour mieux répartir la charge mentale au quotidien.

Méthodes et moyens pédagogiques :

Méthode interactive. Alternance d'apports théoriques et de mises en situation.Exercices pratiques de CNV à partir de situation concrètes de couple. Echanges.

Tarifs (café, thé d'accueil et collation de l'après-midi offerts) :

• Solo : 85 € TTC
• Duo : 155 € TTC

Mots clés : couple - communication non violente - conflits - charge mentale - épanouissement - sexualité